お家で作ろう
新型コロナウィルスの影響で自粛モードが続く中、自宅待機の方が多くなって来ました。
お家に居て何をして良いのか分からないと言うお話を耳にします。
ヒマだとついついテレビを見たりYouTubeを見たりゲームをしてしまい、今日も一日過ごしてしまったと後悔する方が多い様です。
テレビを見ても暗いニュースばかりで気持ちも沈みがちです。
ストレス発散になったり為になる番組なら良いとは思うのですが、毎日そればかりしていて飽きてしまう方も多いし、お家の中をどうしたら快適に過ごせるのか悩んでいる方も多いと聞きました。
今回はそんなお家時間を楽しく過ごすためのアロマオイルの活用法方をお伝えします。
簡単にできるバスソルトを作ってみましょう！
バスソルトを作ってみよう！
バスソルトの作り方。
『材料』
・粗塩またはバス用ソルト 1にぎりくらい
・アロマオイル（お好みのオイル1〜5滴）
・空き瓶
『作り方』
・空き瓶に塩を入れる
・塩にアロマオイルをたらす
・よく混ぜる
出来上がりです！
バスソルトの注意事項
エッセンシャルオイルを使用した天然のバスソルトです。
作っている間も良い香りが漂ってそのままお部屋に置いておいても良い香りです。
お風呂に入れる時に、かき混ぜてお湯に溶かして下さい。
香りを楽しみながら半身浴して汗をいっぱいかいてリラックスしてみてはいかがでしょうか。
リラックス効果のあるエッセンシャルオイルを使用すればゆっくり眠れそうですし、発汗作用のあるエッセンシャルオイルを使用すればダイエット効果にもつながるかもしれません。
その時その時の気分でお手軽に自宅にある材料で作れます。
ただし、エッセンシャルオイルは揮発性なのでたくさん作り置きが出来ません。
香りが飛んでしまうのです。
エッセンシャルオイルを追加しても良いのですが、あまり日にちを置かずにこまめに作る方が良いでしょう。
鼻から入ったエッセンシャルオイルが脳を刺激したり、マスクで息苦しい鼻やのどをいやしてくれます。
天然の香りを活用してお家時間を楽しく過ごしてみてはいかがでしょうか。
バスソルトが人気の理由
バスソルトは天然の塩という事で身体に優しい事をはじめ、ミネラルがたっぷりでデトックス効果、リラックス効果等があげられています。
産地によって成分が異なるのでお好みの塩を探してみるのもひとつかもしれません。
エッセンシャルオイルの質問などはお気軽にお問い合わせ下さい。
お待ちしてます！
